Регулярные тренировки положительно влияют на деятельность всего организма Происходит укрепление верхней и нижней части тела
Оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, положительно воздействуя на функциональность нервной системы
Снимает нагрузку с позвоночника и помогает избавиться от незначительных дефектов
Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку. Улучшение физической формы можно заметить уже через несколько тренировок йоги в гамаках
Улучшает ловкость, гибкость и равновесие. Увеличивает уверенность в себе и своих силах.