Топ-6 лучших подушек для сна: как выбрать идеальную модель для здорового отдыха

Многие готовы потратить десятки тысяч на ортопедический матрас, но забывают о другом, не менее важном аксессуаре — подушке. Memory foam, гречневая лузга, латекс, пух, микроволокно, охлаждающий гель — сегодня изготавливают изделия с десятками наполнителей, а сами подушки отличаются по форме, размеру и высоте. Выбрать свою идеальную не всегда просто, но мы надеемся, что наш материал поможет упростить ваш выбор.

Хорошая подушка держит голову так, чтобы шея была продолжением позвоночника — без излома, без подъёма, без провала. Фото: ebay.co.uk

Как выбрать лучшую подушку для сна

Изделие напрямую влияет на кровообращение, расслабление мышц и положение шейного отдела позвоночника. Чтобы разобраться, какая подушка лучше для сна, необходимо проанализировать комплекс базовых параметров, начиная от используемого состава и заканчивая анатомической формой.

Для подбора оптимальной модели советуем ориентироваться на такие характеристики:

• наполнитель. Он может быть натуральным (латекс, шерсть, гречиха) и синтетическим (пенополиуретан, гипоаллергенный пух). Натуральные материалы обеспечивают хорошую терморегуляцию, а современные синтетические пены и волокна гарантируют простоту в уходе и гигиеничность;
• высота. Для отдыха на спине оптимальна высота до 10 см. Тем, кто спит на боку, нужна подушка от 12 см, а для сна на животе лучше выбирать максимально плоские варианты;
• форма и анатомические свойства. Классические прямоугольные модели универсальны, тогда как анатомическая подушка со специальными валиками или выемками предназначена для точечной фиксации шеи и головы в естественном положении, что важно при заболеваниях позвоночника;
• материал чехла. Съёмный чехол из плотного хлопка, микрофибры или бамбукового трикотажа защищает внутренний наполнитель от загрязнений, обеспечивает воздухопроницаемость и существенно упрощает регулярную гигиеническую обработку.

Грамотная оценка перечисленных критериев позволяет сузить поиск. Если вы будете обращать внимание на эти параметры, то сможете подобрать изделие, которое будет полностью соответствовать вашим требованиям.

GoodNight Organic двухкамерная подушка с бамбуковым волокном и искусственным пухом

Если мы выбираем подушку для сна, на какие лучше наполнители обращать внимание? Сейчас акцент делают на искусственных волокнах и натуральных гипоаллергенных: бамбук, лиоцелл и подобные. Натуральный пух и перо перестают быть востребованными из-за высокой аллергенности и сложного ухода.

Модель GoodNight Organic — рациональное решение для пользователей, которым важно сочетание гигиеничности, мягкости, гипоаллергенности и простоты в обслуживании.

В основной камере искусственный лебяжий пух, отвечающий за сохранение упругого объёма, быстрый отвод влаги и свободную циркуляцию воздуха. Этот материал непригоден для размножения пылевых клещей и бытовых аллергенов, что делает его безопасным для людей с чувствительной дыхательной системой.

Внешняя камера — стёганный чехол из хлопка с натуральным бамбуковым волокном. Оно обладает естественной антибактериальной защитой и помогает поддерживать баланс температуры, предотвращая перегрев кожи в летний период.

В отличие от латексных изделий, такую подушку можно стирать в деликатном режиме в стиральной машине. При этом важно соблюдать правила сушки: исключить прямое воздействие солнечных лучей и батарей, так как сильный нагрев сделает волокна жёсткими. Фото: goodnight.eco

Patex PT3 с натуральным латексом из Таиланда

Ортопедическая подушка Patex PT3 создана для людей, предпочитающих спать на спине или на боку и нуждающихся в строго фиксированной поддержке шейного отдела. Основа изделия — цельный блок из натурального латекса, получаемого путём вулканизации сока гевеи. Материал характеризуется высокой эластичностью: он подстраивается под контуры тела, а ещё быстро восстанавливает исходную форму без образования вмятин.

По сравнению с синтетическими пенами, натуральный латекс дольше сохраняет упругость. Структура материала с множественной сквозной перфорацией гарантирует постоянный воздухообмен, исключая накопление влаги внутри блока.

А ещё латекс устойчив к образованию плесени и развитию бактерий. Фото: latexpatex.ru

Подушка анатомическая GoodNight с нестандартной формой Butterfly Comfort

Анатомическая подушка-бабочка Goodnight Butterfly Comfort разработана для тех, кому не подходят ни классические, ни валиковые модели. Большинство подушек рассчитано на сон на боку или на спине, а эта — ещё и на животе: для головы предусмотрено углубление, поэтому шею не приходится выгибать. По бокам есть выемки для рук — они не затекают и больше не придётся им искать удобное положение ночью.

Внутри подушки GoodNight Butterfly Comfort пена Memory Foam средней плотности: податливая, но не проваливающаяся. Она подстраивается под контуры головы и шеи, удерживает позвоночник в правильном положении. Ничего не пережимается, кровообращение не нарушается — нет привычных утренних головных болей и отёчности.

Эта подушка помещается в стандартную наволочку 50х70, но с формой бабочки удобнее пользоваться индивидуальным чехлом с 3D-сеткой, который отлично пропускает воздух. Фото: goodnight.eco

PandaHug с гречихой и лавандой

Ортопедическая подушка PandaHug из коллекции BIO-TEXTICLES «Сила природы» — это сочетание гречневой лузги и цветов лаванды в натуральном льняном чехле размера 40х60 см. Гречневая лузга — гипоаллергенный наполнитель, в котором не заводятся пылевые клещи: она хорошо вентилируется, держит форму и обеспечивает ортопедическую поддержку шеи. 

Каждая частица лузги по форме напоминает крошечную пирамидку, поэтому при контакте с подушкой происходит мягкий микромассаж кожи. Цветы лаванды добавлены как природное успокаивающее средство: их аромат помогает расслабить тело и быстрее заснуть, что особенно ценно при проблемах со сном. 

Подушка подходит людям любого возраста и не требует сложного ухода — чехол на молнии позволяет пересыпать наполнитель перед стиркой, а в остальное время достаточно просушивать подушку на солнце или батарее и обрабатывать пылесосом от пыли.

Натуральные материалы, лёгкий ортопедический эффект и лавандовый аромат делают эту подушку простым и приятным способом улучшить качество сна. Фото: ailery.ru

Бьюти-подушка MemorySleep

Специализированная модель MemorySleep разработана для решения двух задач: поддержания физиологически правильного изгиба шеи и предотвращения образования утренних заломов на коже лица. 

Производитель утверждает, что форма с глубокой выемкой в центре позволит со всех сторон зафиксировать голову, из-за чего кожа лица не будет сминаться и новые морщины появятся нескоро. Так это или нет — решать только самим покупателям.

Основа изделия — модифицированный пенополиуретан Memory Foam, произведённый по итальянской технологии. Материал реагирует на температуру и вес человеческого тела, мягко проседая в точках наибольшего давления и создавая равномерное распределение нагрузки.

Съёмный чехол легко пропускает воздух и защищает внутренний блок от загрязнений. Фото: 3259404.ru

YOUR MOON — анатомическая подушка из пенополиуретана для снятия мышечного напряжения

Ортопедическая модель YOUR MOON предназначена для комплексной разгрузки шейно-грудного отдела позвоночника во время отдыха в любых позах. Наполнитель — высокоплотная пена с эффектом памяти, которая адаптируется к индивидуальным пропорциям человека и снижает давление на мягкие ткани. Это помогает снизить риск появления утренних головных болей, вызываемых пережатием сосудов или спазмом мышц.

Антиаллергенные свойства пенополиуретана исключают размножение микроорганизмов, что важно для детей, подростков и людей, склонных к аллергическим реакциям.

YOUR MOON — неплохая бюджетная подушка, но из-за достаточно быстрой деформации наполнителя менять её придётся раз в пару лет. Фото: colorlon.ru

Какая подушка лучше для сна? Та, что подходит именно вам по высоте, форме и наполнителю. Качественное изделие сохраняет анатомическую форму длительное время, обеспечивая полноценное восстановление каждую ночь. Выбирать модель важно на основе индивидуальных параметров тела и привычной позы для сна. Надеемся, что наша статья поможет вам определиться с выбором подходящей модели.