Комментарий
До недавнего времени я как наверное и многие думала о том, что капсулы омега-3 полезны только для детей. Организм деток растет и им нужны витамины, а омега служит строительным материалом для клеток. Но не все так просто, омега, в народе рыбий жир полезна в любом возрасте, просто дозировку нужно менять. Я и купила капсулы двойная омега-3 от Эвалар, чтобы подбодрить свой организм. Особенно хорошо их принимать после долгой зимы, когда организму не хватает витаминов. У меня нет проблем с кожей, волосами, ногтями, с метаболизмом и прочим, но была вечная усталость, как недосып. Начала пить омегу, кстати, двойная дозировка в капсуле как раз то, что нужно взрослым, я не заморачиваюсь с дозировками, одну капсулу дважды в день пью, как в инструкции прописано. Главное не ждать быстрого эффекта, это же добавка, она действует постепенно. И вообще я заинтересовалась информацией, что такое омега, для чего нужна и была в восторге от перечня показаний. Приведу пример: улучшается структура волос, ногтей, кожи, появляется энергия, бодрость. А ещё это колоссальная польза для беременных.
