ZMA от компании Optimum Nutrition - это новая формула с цинком и магнием и витамином В6. Цинк играет роль в: антиоксидантных процессах; функции мозга и иммунной системы; во многих других биологических процессах; снижает тревожные состояния.
Добавка очень важна для спортсменов, так как цинк теряется с потом. Дефицит цинка и магния могут снизить выработку тестостерона и инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1).
Магний участвует в выработке, транспорте и использовании АТФ в клетке.
Витамин В6 усиливает активность и воздействие цинка, а также является одним из важнейших витаминов группы В, для людей активно занимающихся спортом.
При занятиях спортом есть 2 стандартные нормы: для женщин - 10-15 мг., для мужчин - 25-30 мг. Но, рекомендуется сдавать анализ на содержание цинка для принятия вашим терапевтом решения о необходимой дозировки. Так как цинк и магний плохо усваиваются с пищей, оптимальное время приёма ZMA за 30-40 минут до еды и/или перед сном. Качество от Optimum Nutrition!
Начал принимать по совету в видео известного бодибилдера и тренера Влада Кузнецова aka Papa Smith. Позже дополню отзыв.
0
1
Б
Борис
12 сентября 2020
Достоинства
Работает
Недостатки
не нашел
Комментарий
Берите не думая
0
0
М
Максим
14 июля 2020
Достоинства
Отлично действует
Комментарий
0
0
Н
Никита
14 мая 2020
Достоинства
Становится чуть лучше просыпаться.
Недостатки
Нужно смотреть с чем можно сочитать, что бы не передозироваться.
Комментарий
0
1
A
Anonim
22 февраля 2019
Комментарий
Достоинства:
Лучше засыпаешь
Недостатки:
Нет
0
1
A
Anonim
4 февраля 2017
Комментарий
Достоинства:
Лучше засыпаешь и спишь
Недостатки:
Продукт не играет столь важной роли в восстановлении, поэтому нет необходимости его принимать
Препарат помогает лучше восстанавливаться
1
2
A
Anonim
19 марта 2014
Комментарий
Работает, если трудно уснуть после тренировки
0
0
М
Марина
24 июля 2020
Комментарий
Пришла совершенно другая банка, код недействителен при проверке на официальном сайте, абсолютно другой % составляющих компонентов!!!! Даже не знаю, стоит ли его пробовать и в каком подвале это производят.
2
1
A
Anonim
8 июня 2014
Комментарий
Достоинства:
Во время ПКТ от него бывает утренний стояк:-)
Пустышка. Никак не проявляет себя. Что пил, что не пил. Толку никакого.
